健康

健康是一个术语，可以有不同的定义。大部分人认为健康是不仅指身体健康，还包括智力和心理方面的健康。健康是一种完整的状态，它既包括外观性的，如身体形态和表现，也包括内在的，如内心的安宁和安慰，能够满足自我和他人的情感要求，以及能够在环境中释放出良好潜力。

健康人有一个健康的体格容貌，无病无痛，行动自如，具有足够的活力去面对日常生活例如工作和学习，其他活动无影响。此外，健康还包括心理健康和社会调适，从而使自己成为一个完整的健康人。心理健康是指建立自己在自我和社会之间的良性的、健康的关系，形成适应社会的自我肯定的信心和独立的能力，从而最终实现自我价值，获得身心安宁和幸福。

健康并不是一个静态的概念，它是变化和动态发展的状态，在生命周期和发展周期不同阶段，都需要实施不同的健康策略，促使行为健康，增强身体，思想和心理的素质，有效的抵抗疾病的侵害，最终获得完整的身心活力。

健康是人们争取的重要目标，了解它的定义有助于提供有效的健康教育、医疗保健服务和促进健康的活动。只有把握健康的概念，才能增强人们的健康意识，引导他们更全面地参与保健活动，从而保护和增强自身健康。