健康

健康是一个术语,可以有不同的定义。大部分人认为健康是不仅指身体健康,还包括智力和心理方面的健康。健康是一种完整的状态,它既包括外观性的,如身体形态和表现,也包括内在的,如内心的安宁和安慰,能够满足自我和他人的情感要求,以及能够在环境中释放出良好潜力。

健康人有一个健康的体格容貌,无病无痛,行动自如,具有足够的活力去面对日常生活例如工作和学习,其他活动无影响。此外,健康还包括心理健康和社会调适,从而使自己成为一个完整的健康人。心理健康是指建立自己在自我和社会之间的良性的、健康的关系,形成适应社会的自我肯定的信心和独立的能力,从而最终实现自我价值,获得身心安宁和幸福。

健康并不是一个静态的概念,它是变化和动态发展的状态,在生命周期和发展周期不同阶段,都需要实施不同的健康策略,促使行为健康,增强身体,思想和心理的素质,有效的抵抗疾病的侵害,最终获得完整的身心活力。

健康是人们争取的重要目标,了解它的定义有助于提供有效的健康教育、医疗保健服务和促进健康的活动。只有把握健康的概念,才能增强人们的健康意识,引导他们更全面地参与保健活动,从而保护和增强自身健康。

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